Наконец-то вы решились купить абонемент в фитнес-клуб, и спешите на первую тренировку, немного смущаясь, как сделать так, чтобы не ударить в грязь лицом, перед теми, кто занимается уже не первый месяц, и, наверняка, успел достичь определенных результатов.
Для того, чтобы не нервировать тренера с первой же тренировки и не показаться белой вороной, вам будет необходимо придерживаться нескольких правил элементарного приличия